Рекламный баннер 990x90px header-top
79.46
91.19
Рекламный баннер 728x90px center-top

ТОП-5 правил для начала занятий бегом

ТОП-5 правил для начала занятий бегом

Давно хотели заняться спортом? Самое время начать! Летняя жара спадает, а значит, самое время начать выходить на пробежки. Ведь бег — самое универсальное спортивное упражнение, развивающее выносливость, сердечно-сосудистую систему и все группы мышц.

Бегать можно где угодно: вокруг дома, в ближайшем парке или стадионе, на специальной дорожке в спортзале. Для занятия бегом не нужен никакой сложный инвентарь. Собрали для вас главные правила начинающих бегунов, чтобы занятия принесли только пользу и радость.

Подробности — в карточках

116788
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы