Пальчиковая гимнастика для активного долголетия.

Пальчиковая гимнастика для активного долголетия.

Продолжаем заниматься нейропсихологическими упражнениями с получателями услуг. Пальчиковые упражнения помогают улучшить координацию движений, развивают внимание и память, снижают утомляемость, сохраняют кровообращение кистей рук и двигательную активность. Достаточно уделить минут 10-15, чтобы выполнить данные упражнения и мозг будет работать эффективнее.

С Павлиной Федоровной проведены индивидуальные занятия, она с удовольствием повторяла и выполняла ряд простых упражнений, которые легко запоминаются и не требуют большой физической нагрузки. Их можно выполнять в любое время. Это не занимает много времени, а польза от данных занятий ощутима. И не обязательно выбирать сразу сложные упражнения – идем от простого к сложному. А еще они улучшают настроение и придают заряд бодрости.

Занятия провела социальный работник АНО КЦСОН «Лидер» Кондратьева Марина Зауровна.

#нашаработа@liderbogotol