Социальные работники посёлка Чайковского Ольга Борисовна и Мансур Абзалматдинович Рахматулины решили провести эксперимент вместе со своими благополучателями — Людмилой Николаевной Вошевой и Нелли Владимировной Анипко. Они хотят улучшить здоровье и немного похудеть, следуя определённой диете.
Мы изучили множество материалов о том, как считать калории в блюдах и правильно оценивать соотношение белков, жиров и углеводов. Это оказалось не только полезным, но и интересным занятием.
Ежедневно участницы эксперимента планируют готовить и кушать блюда с заранее рассчитанной калорийностью и балансом питательных веществ. Они ведут дневник питания, фиксируя свои достижения.
Ольга Борисовна и Мансур Абзалматдинович уверены: женщины не только похудеют, но и станут здоровее, красивее. Главное — они начнут радоваться жизни! Ведь счастье — это уверенность в себе и радость.
Социальные работники надеются, что этот пример вдохновит людей заботиться о своем здоровье и вести здоровый образ жизни.
Социальный работник АНО КЦСОН "Лидер" Рахматулина Ольга Борисовна.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: