Рекламный баннер 990x90px header-top
81.01
93.93
Рекламный баннер 728x90px center-top

Профилактика старения.

Профилактика старения.

Профилактика старения – это комплекс мер, направленных на замедление естественных процессов увядания. Полностью остановить старение невозможно, но можно свести к минимуму его ранние признаки.

Факторы, определяющие скорость старения:
- Генетика. Определенные гены предрасполагают к долголетию, в то время как другие могут ускорять процессы старения.
- Манера жизни. Неправильное питание, отсутствие регулярных физических нагрузок, курение и злоупотребление алкоголем могут значительно ускорить увядание организма.
- Психическое состояние. Постоянный стресс способен ускорить старение, вызвать сбои в работе сердечно-сосудистой системы и ослабить иммунитет.

Способы профилактики:
- Изменение образа жизни.
- Применение антивозрастных процедур. К ним относятся эстетическая косметология, гормональная терапия и уход за кожей. - Регулярные физические упражнения. Они помогают поддерживать мышечный тонус, улучшают кровообращение и работу сердца.
- Сбалансированное питание.
- Достаточный сон. Необходимо спать не менее 7–8 часов в сутки.

Беседу с получателем услуг Сысоевой Галиной Ефимовной провела социальный работник АНО КЦСОН "Лидер" Домрачева Галина Викторовна.

#сельскаяжизнь #социальноеобслуживание #Боготол24 #КультураБоготола #ЗемляБоготольская #Боготольский #ГолосТюхтета #АНОКЦСОН_ЛИДЕР #нашаработа@liderbogotol
12

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы