Пешие прогулки — это не только приятное времяпрепровождение, но и эффективный способ укрепить здоровье.
Ходьба благотворно влияет на опорно-двигательный аппарат, помогает развить чувство равновесия и координацию. Во время ходьбы улучшается вентиляция лёгких, увеличивается их объём и нормализуется дыхание.
Ходьба имеет еще одно преимущество — это массаж стоп. На стопах расположены биологически активные точки, которые связаны с различными органами. При ходьбе они подвергаются механическому воздействию, что благотворно сказывается на работе внутренних органов.
Социальный работник Оксана Николаевна Тундалева из деревни Красная Речка поделилась с получателями услуг, Тамарой Ильиничной Корсуновой и Сергеем Александровичем Саплиновым, информацией о тропе здоровья. Она подготовила красочные открытки и буклеты с примерами. Оксана Николаевна подчеркнула: здоровье в наших руках, достаточно соблюдать простые правила и заботиться о себе. Ведь, как говорят, «в здоровом теле — здоровый дух».
С наступлением тёплой погоды, когда снег и дождь сменятся на солнечные дни, Оксана Николаевна планирует провести с ними прогулку по тропе здоровья.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: