В период подготовки и проведения ОГЭ и ЕГЭ важно создать для ваших детей максимально комфортные условия. Предлагаем вам несколько рекомендаций от МКУ "Управление образования Боготольского района":
Организуйте режим дня ребенка, следите за его сном и питанием. Важно не допускать перегрузок и переутомления. Помните, что регулярные короткие перерывы во время подготовки – лучшее средство от усталости.
Создайте удобное рабочее место для занятий. Обеспечьте тишину и отсутствие отвлекающих факторов во время подготовки.
Контролируйте время за гаджетами и телевизором. Минимизируйте просмотр триллеров, боевиков и компьютерные игры – это поможет избежать лишнего стресса.
️ Поддерживайте эмоционально – это один из главных факторов успеха. Подчеркивайте способности и положительные стороны ребенка, укрепляйте его уверенность в себе.
Обеспечьте правильное питание: включите в рацион рыбу, творог, орехи, курагу. Исключите фастфуд. Сбалансированный комплекс витаминов поможет в период интенсивной умственной нагрузки.
Помогите с организацией подготовки: обсудите цели, составьте план подготовки вместе с педагогами. Практикуйте выполнение тестовых заданий.
Не повышайте тревожность ребенка своими переживаниями – подростки очень чувствительны к настроению родителей.
Накануне экзамена обеспечьте полноценный отдых и хороший сон.
Помните: ваша главная задача – поддержать ребенка и создать благоприятные условия для подготовки. Мы уверены, что совместными усилиями вы поможете выпускникам успешно справиться с экзаменами!
МКУ "Управление образования Боготольского района" желает вам и вашим детям удачи и успешного прохождения экзаменов!
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: