Рекламный баннер 990x90px ban1
79.17
90.4

‍В здоровом теле-здоровый дух

‍В здоровом теле-здоровый дух

Сегодня в выставочном зале состоялось мероприятие «В здоровом теле — здоровый дух», посвящённое Всемирному Дню здоровья! На встрече мы подробно разобрали, что такое здоровье и как оно проявляется на разных уровнях: физическом, эмоциональном и ментальном.

‍ Особое внимание уделили практическим техникам борьбы со стрессом. Участницы клуба выполнили несколько простых, но эффективных методов, которые помогут снять напряжение после трудного дня и вернуть себе спокойствие и гармонию.

А ещё наши прекрасные дамы попробовали себя в лёгкой гимнастике! Это были простые, но полезные упражнения, которые можно легко включить в свою повседневную рутину, даже не выходя из дома.

Помимо физической активности, мы также поговорили о важности качественного сна. Обсудили, как создать идеальные условия для отдыха и восстановления сил ночью, ведь хороший сон — залог бодрости и энергии на весь день.

И конечно, мы затронули вопрос правильного питания и питьевого режима. Узнали, какие продукты лучше всего выбирать для поддержания энергии и здоровья организма, а также как правильно организовать своё питание в течение дня.
Ведь каждый аспект важен для гармоничной и счастливой жизни!Будьте здоровы!

Юлия Степаненко,
организатор экскурсий

#ДеньЗдоровья2025
73738

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы